とじる
7月19日(月/海の日)
ガスコンロのグリルは大変便利です。忙しい時には、大いに利用しましょう。コンガリ焼けたニンニクマヨの香りが、たまりません。ソースは焦げやすいので時間差で塗るのがポイントです。

生鮭のニンニクマヨ焼き

生鮭のニンニクマヨ焼き

材料

(2人分)

<ニンニクソース>

作り方

  1. 生鮭切り身は腹骨、身に食い込んでいる小骨を取り除く。ペーパータオルで水気を拭き、塩・胡椒を振る。
  2. 赤ピーマンはヘタと種を取り、縦に幅2cmに切り、さらに斜め半分に切る。
  3. グリーンアスパラガスは根元を切り、根元から1/3位まではピーラーで皮を剥く。1本を4つに切る。
  4. ニンニクをすりおろし、マヨネーズに混ぜ、ニンニクソースを作る。
  5. ガスコンロのグリルにアルミホイルを敷き、器に盛り付ける時、表になる方を上にして、生鮭をのせる。
  6. まず生鮭の色が変わるまで5分程焼く。
  7. 一旦取り出し、ニンニクソースをたっぷり塗る。
  8. アルミホイルの空いているところに赤ピーマン、グリーンアスパラガスを並べ、塩・胡椒を少し振り、更にオリーブ油を塗って、野菜・ソースにコンガリ焼き色がつく迄3〜4分焼く。
  • 夏野菜を色々かえてみましょう。なす、トマト、生トウモロコシ、きのこ・・・・
ワンポイントアドバイス