7月19日(月/海の日)
ガスコンロのグリルは大変便利です。忙しい時には、大いに利用しましょう。コンガリ焼けたニンニクマヨの香りが、たまりません。ソースは焦げやすいので時間差で塗るのがポイントです。
材料
(2人分)
- 生鮭切り身…2切れ
- 塩、胡椒…少々
- 赤ピーマン…1/2個
- グリーンアスパラガス…3本
- 塩、胡椒…少々
作り方
- 生鮭切り身は腹骨、身に食い込んでいる小骨を取り除く。ペーパータオルで水気を拭き、塩・胡椒を振る。
- 赤ピーマンはヘタと種を取り、縦に幅2cmに切り、さらに斜め半分に切る。
- グリーンアスパラガスは根元を切り、根元から1/3位まではピーラーで皮を剥く。1本を4つに切る。
- ニンニクをすりおろし、マヨネーズに混ぜ、ニンニクソースを作る。
- ガスコンロのグリルにアルミホイルを敷き、器に盛り付ける時、表になる方を上にして、生鮭をのせる。
- まず生鮭の色が変わるまで5分程焼く。
- 一旦取り出し、ニンニクソースをたっぷり塗る。
- アルミホイルの空いているところに赤ピーマン、グリーンアスパラガスを並べ、塩・胡椒を少し振り、更にオリーブ油を塗って、野菜・ソースにコンガリ焼き色がつく迄3〜4分焼く。
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- 夏野菜を色々かえてみましょう。なす、トマト、生トウモロコシ、きのこ・・・・
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